Vad gör du för att varva ner och finna lugnet? Du glömmer väl inte av din välförtjänta egentid där du får chansen att släppa alla tankar och bara vara. Vi alla behöver få ladda dom mentala batterierna ibland. Jag tex kan sitta och spela datorspel en 30 min för att komma bort ifrån verkligheten. Eller en dundergod vanilj latte på något café med trevligt sällskap. Och självklart ingår gymmet/träningen i denna kategori.Ta detta med semester. Så många som drar suck efter suck då regnet öser ner och värmen saknas. Stressen över att inte få en varm solig semester i överflöd. En del åker utomlands och klagar ändå på vädret där istället. Hallå elleh!?
Men vad hjälper det? Dina semesterdagar bara försvinner medans du klagar och fortsätter tänka negativt. Utnyttja din semester till fullo och njut av dessa lediga dagar istället. Även om regnet öser ner så måste det finnas något som kan ersätta dina känslor efter sol / värme. Hitta på saker du normalt inte hinner med. :-)
