Har du nyligen gjort en livsförändring gällande kost/träning? Underbart att höra isåfall :-) Lite att tänka på under din resa:
Att vi alla råkar ut för svackor i livet är helt normalt och inget du skall skämmas för. Kan vara
Uppvärmning. Brukar köra 10 min på antingen Crosstrainer eller 10 min på roddmaskinen som uppvärmning när jag skall träna axlar..