Tagg

Positiv

Mattis Vainikainen Mentalt Tänk

Hur tänker en del människor egentligen?

Hej alla goa & glada.

Ni tar väl inte åt er när mamma/pappa, släkten,  vänner eller bekanta klagar på att ni INTE äter tårta,kakor eller godis? Eller när dom säger att det kan INTE vara bra att träna sådär mycket.

Varenda dag ser vi dessa kommentarer. Jag är mäkta imponerad av människor som tränar eller kanske bara rent av håller sig borta ifrån kakor osv.

Dagens samhälle har tydligen normaliserat att du “Måste” äta tårta, kakor på kalas bara för att det serveras. Du är ju konstig annars eller hur.. 

Eller hur ofta har ni hört kommentarer som Va??! Tränar du 6 dagar i veckan? Det kan inte vara bra.

Okunskap, avundsjuka och jag vet inte vad. Om mina bekanta, vänner berättar att dom gör något som får dom att må bra så berömmer jag gärna dom istället. Livet handlar om att må bra. Vad ger mig rätten att klaga / kommentera negativt hur någon annan lever sitt liv?

Lev det liv du själv vill leva utan att ta åt dig av dessa negativa kommentarer ?



Mattis Vainikainen Mattis Vainikainen Mentalt Tänk

Allt handlar inte om kg på vågen!

Varför denna “Quickfix/diet hets”?

Fler & fler människor skriver och vill ha hjälp med att gå ner i vikt. Snabbt skall det gå oxå!! Måste oxå enbart vara synligt på vågen direkt! *suck* Det är inte så svårt att äta/träna i lagom mängd. Gäller bara att finna en balans som är hållbar.

Förstår inte!?

Vill folk inte försöka eliminera orsaken till varför det gick “snett” i livet och varför dom började tex tröst äta? Våga förändra din livsstil och börja leta information på internet / anlita en PT. Superbra att dessa tagit steget mot en hälsosammare livsstil,  men frågan är om dessa inte kommer ta skada mentalt? Tänk om dom inte orkar hålla denna Quickfix. Vad händer då tror du? Känna sig ännu mer misslyckad, ger upp etc.

Du har gott om tid att göra små små förändringar som senare kommer leda till något större mål.

Tänk såhär:

Det är ditt egna liv där du har massor av olika val. Allt ifrån vad du handlar till vad du arbetar med. Ha en plan! Vart vill du? Bara du själv som ansvarar för hur just ditt liv blir. ?? Ha en plan! 2016_0807_19243300

Du kommer alltid duga som du är och fokus på dina styrkor, positiva egenskaper. Det andra löser sig ändå tillslut ?

Nu är semestern slut och dags för vanliga rutiner igen vilket innebär tidiga morgonar på gymmet (ca 05.00) fler blogginlägg om min egna träning och mycket mer.

Over and out /Mattis