Fortfarande underbart väder på dom flesta ställen i Sverige. ❤ Snart dags för vinterhalvåret där många människor blir deppiga. Bryt denna mörka trend genom att tänka längre framåt. Snart dags för ännu en vår som går över till en härlig sommar. ?
Hur hanterar just du detta med kalla & mörka dagar?
*Se till att alltid ha bra kläder. Sålänge du inte fryser så är det helt okej med minus 12 grader.
*Du är fortfarande samma person oavsett väder så varför börja tänka negativt bara för att det blir kallare & mörkare?
*Sätt upp mål med träningen. Kanske något extra viktigt just under vintern för att inte tappa motivationen. Kör lite gruppträningspass, hitta någon att träna med osv. Glöm inte av att värma upp ordentligt även under vintern. ?
Håll ut det blir vad du gör det till. Du om någon är den viktigaste personen i ditt liv. Ge dig själv chansen och förutsättningar att klara av att nå dina mål. Jag är säker på att du kommer nå dom ??
