BLOGGMENY
Mattis Vainikainen

1 timmes träning borde ingå i allas arbetstid.

Det är aldrig försent att börja träna oavsett ålder. Vi alla har olika anledningar & förutsättningar här i livet. Själv är jag 39 år och träningen blir bara roligare & roligare..
IMG_20170416_221427_596
Finns otroligt många positiva anledningar till att börja träna. Nämner några:

➡Endorfinkickar
➡Mera rörlig
➡Starkare & uthålligare
➡Förbättrad mental förmåga
➡Minskad risk för hjärtsjukdomar
➡Starkare immunförsvar
➡Bättre sömn
➡Bättre självförtroende
➡Ökad livskvalité

Finns oändligt många fördelar med att just träna. Varför inte köra igång direkt?
Börja i små mängder och öka successivt när du känner dig redo. Tänk på att du skall leva bra mycket längre än några veckor & det finns gott om tid för en livsförändring.

Vem säger egentligen nej till att få leva några extra år tillsammans med familjen ❤
Ha en härlig dag och kämpa på..

Mattis Vainikainen
Instagram: Mattisvainikainen

Annons

Lämna en kommentar