Hej alla goa & glada. Ni tar väl inte åt er när mamma/pappa, släkten, vänner eller bekanta klagar på att
Traditionella Rygg / Biceps dagen. Viktigt att man verkligen fokuserar på vilken muskel man försöker träffa och inte bara dra
Idag står träningsvärken i centrum ifrån gårdagens benpass. Alltid lika skön känsla att ha svårt för att gå upp/ner för
Pass 1: Ben / Vader / Mage Ben: Benspark 1 x 12, 3 x 5, 1 x 12, 6,
Godmorgon ? Dags för ännu en ny arbetsvecka och många verkar fortfarande väldigt trötta på bussen. Hur planerar man egentligen
Idag tjötar vi om att ha kul på gymmet. Jag har alltid kul på gymmet. ?? Uppsatta mål att nå,
Visste ni att detta är en Rubrik 1 det kan man inte tro va? Men det är det faktiskt, så nu
Godmorgon alla goingar ? En ny vecka startar och många tänker direkt negativt för att det just är måndag och
Japp då va det dags. Att plötsligt endast äta mellan 12.00-20.00. Det bästa med Periodisk Fasta om du frågar mig