Japp då va det dags. Att plötsligt endast äta mellan 12.00-20.00. Det bästa med Periodisk Fasta om du frågar mig
Hejsan alla goingar ? Inte hunnit att blogga dom sista dagarna som va planerat. Varit på båten, Marstrand och mycket
Livet som en berg och dalbana. Känner du igen dig? Ibland är inte livet som en dans på rosor. Prövningar,
Vill du gå ner i vikt, stärka ryggen eller bli lite smidigare? Alla har vi olika mål med vår träning
Gåta om högintensiv träning "löst"? Forskare har hittat en förklaring till varför högintensiv träning i korta intervaller är så effektiv.
På väg tillbaks till Göteborg. Bussen kom aldrig, men vad gör det när vi har det varmt ? Nu sitter
Go kväll alla kanske numera solbrända människor (En del kanske hellre stannar inomhus) :D Måste bara dela med mig utav
Idag tänkte jag skriva lite om träningsupplägg för styrketräning och vill inleda det hela med att citera Daniel Richter, aka
Hej kompisar och hej måndag! Hur spenderade ni oktober månads sista söndag? Själv så åkte jag, tillsammans med några vänner, strax
Jag har ju snackat en del om rörlighetsträning den senaste tiden, och det är onekligen något jag både förstått vikten