Japp då va det dags. Att plötsligt endast äta mellan 12.00-20.00. Det bästa med Periodisk Fasta om du frågar mig

Varför denna "Quickfix/diet hets"? Fler & fler människor skriver och vill ha hjälp med att gå ner i vikt. Snabbt

Hej mitt i sommaren. Snart är semestern slut och snart kan en del människor äntligen få slappna av gällande träningsformen.

Hejsan alla goingar ? Inte hunnit att blogga dom sista dagarna som va planerat. Varit på båten, Marstrand och mycket

Så va första dagen avklarad utav 21 tänkta. Drog ner kosten till 1700 kalorier och väljer att lägga mina carbs

Hej :-) Nu tänkte jag utmana mig själv och komma i riktigt bra form på 2-3 veckor där sista veckan

Min son Kian brukar bada i bubbelpoolen tillsammans med oss men idag fick han bada själv i sin badbalja. Han

Vad gör du för att varva ner och finna lugnet? Du glömmer väl inte av din välförtjänta egentid där du

Jag som Personlig Tränare tycker att uppföljning är otroligt viktigt. Att under ett antal veckor finnas och svara på frågor

Livet som en berg och dalbana. Känner du igen dig? Ibland är inte livet som en dans på rosor. Prövningar,