Tänk på att inte glömma dina positiva egenskaper när allt känns jobbigt. Hur skall du utvecklas om du aldrig lämnar
Har du nyligen gjort en livsförändring gällande kost/träning? Underbart att höra isåfall :-) Lite att tänka på under din resa:
Uppvärmning. Brukar köra 10 min på antingen Crosstrainer eller 10 min på roddmaskinen som uppvärmning när jag skall träna axlar..
Total Fit Challenge. Nu kör vi igång våran Online challenge 2017. Den första börjar 6e Februari. Vad är då Total
Godmorgon alla goa ❤ Är du den som strävar efter resultat men resultaten uteblir månad efter månad? Gå igenom checklistan och
Ursäkter. Hur många gånger har du hört att någon inte har tid att träna? Att barnen måste hämtas, nattas
Godmorgon. ❤ Sitter på en buss påväg till Ljungby och tänkte dela med mig utav ett HIIT pass som jag
Idag tjötar vi om att ha kul på gymmet. Jag har alltid kul på gymmet. ?? Uppsatta mål att nå,
Japp då va det dags. Att plötsligt endast äta mellan 12.00-20.00. Det bästa med Periodisk Fasta om du frågar mig