Det är aldrig försent att börja träna oavsett ålder. Vi alla har olika anledningar & förutsättningar här i livet. Finns
HIIT pass är otroligt populära gällande viktnedgång samt att få upp sitt flås snabbt. Här är 2st olika HIIT pass
Har du nyligen gjort en livsförändring gällande kost/träning? Underbart att höra isåfall :-) Lite att tänka på under din resa:
Att vi alla råkar ut för svackor i livet är helt normalt och inget du skall skämmas för. Kan vara
Uppvärmning. Brukar köra 10 min på antingen Crosstrainer eller 10 min på roddmaskinen som uppvärmning när jag skall träna axlar..
Att fler & fler börjar träna är otroligt härligt att uppleva. Men ändå blir vi människor bara fetare enligt många
Samma visa varje dag. Människor som vill ha denna Quickfix och som tror att allt ordnar sig genom att hetsa,
Såhär ser ett av mina 4 olika benpass ut. Äntligen! Ben! Denna dag är alltid den jobbigaste men härligaste dagen
Oavsett mål så är det en bra start att fråga dig själv ett antal frågor. Vad är mitt mål? Tex
Samma visa varje dag. Människor som vill ha denna Quickfix och som tror att allt ordnar sig genom att hetsa,